Anna vinkki ystävälle
Tulosta
Julkaistu 2011-04-15
Harjoittele sykemittarilla!
Harjoittele älykkäämmin ja tehokkaammin sykemittarilla. Se osoittaa harjoittelusi tehon tavoitteistasi riippumatta ja antaa suoraa ja tarkkaa palautetta siitä, miten kehosi reagoi harjoitteluun.
SYKEALUEET
Sykealueet lasketaan prosentteina maksimisykkeestäsi. Valtaosan harjoittelusta tulee tapahtua sykealueella, joka ”täsmää” harjoittelutavoitteidesi kanssa. Suurin osa sykemittareista arvioi sykealueesi automaattisesti, eikä sinun siis tarvitse tietää tarkkaa maksimisykettäsi. Jos haluat tietää tarkan maksimisykkeesi, voit suorittaa rasitustestin laboratorio-olosuhteissa.
Tuotenavigaatio stadium.fi
Lue lisää artikkeleita kategoriasta
