Opas: Urheiluliivien Valinta
Urheiluliivimme on jaettu kategorioihin light, medium ja high support liivien valinnan helpottamiseksi. Seuraavasta voit lukea lisää siitä, mitä urheiluliivien valinnassa kannattaa huomioida.
Urheiluliivien tehtävä on tarjota tukea urheillessa. Toisin kuin tavalliset rintaliivit, urheiluliivit eivät kohota povea vaan päinvastoin litistävät sitä. Urheiluliivien pitää olla mukavat, istua napakasti ja soveltua lajiisi. Useimmiten voit valita yhtä kokoa tavallista pienemmän koon, jotta urheiluliivit istuisivat napakasti ja tarjoaisivat parhaan mahdollisen tuen. Yleisesti iso povi tarvitsee pientä enemmän tukea, mutta tukevat liivit ovat tarpeen kaikessa liikunnassa poven koosta riippumatta. Valitse siksi urheiluliivit poven koon ja lajisi mukaan.
Light support -malleissa ei ole yleensä yhtä paljon tukevia yksityiskohtia kuin medium- ja high support -malleissa – kevyen tuen malleissa voi esimerkiksi olla ohuet olkaimet, matala kaula-aukko tai löysempi materiaali. Huomaa, että myös pieni povi liikkuu harjoitellessa ja tarvitsee enemmän tukea kuin tavallisten rintaliivien tuen.
Medium Support
Tarjoaa hyvää tukea intensiivisemmässä harjoittelussa, kuten pyöräilyssä, voimaharjoittelussa, laskettelussa ja ryhmäliikunnassa eli lajeissa, joissa liikutaan enemmän kuin matalatehoisessa joogassa tai pilateksessa, mutta jotka eivät sisällä hyppimistä ja pomppimista.
Medium support -mallit on usein valmistettu napakasta materiaalista ja niissä on enemmän tukevia yksityiskohtia kuin light support -malleissa – esimerkiksi leveät tai kaksinkertaiset olkaimet ja korkeampi kaula-aukko, joka peittää isomman osan povesta.
Tukevammat urheiluliivit voivat olla hyvä valinta keskikokoiselle povelle lajista riippumatta.
High support -mallit peittävät yleensä suurimman osan povesta ja niissä on monia tukevia yksityiskohtia, kuten napakka materiaali ja leveät olkaimet. Kevyen tuen malleihin verrattuna liiveissä on yleisemmin kiinnitys joko edessä tai takana.
Huomaa, että isopoviselle hyvä tuki on aina tärkeää ja high support -liivit voivat olla hyvä valinta myös kevyeen liikuntaan.
Laske Kuppikokosi
Kuppikoon mittaaminen ennen urheiluliivien ostoa on kaiken A ja O. Selvitä oma kuppikokosi mittanauhan avulla ja seuraavia vaiheita seuraamalla.
VAIHE 1 - KOKO. Mittaa rinnanympärys poven korkeimmalta kohdalta ja pyöristä lähimpään kokonaislukuun.Ympärysmitta on kuppikokosi perusta.
VAIHE 2 - KUPPI. Aseta mittanauha poven alle, hengitä ulos ja mittaa ympärys. Pyöristä lähimpään kokonaislukuun.
VAIHE 3 - KUPPI. Vaiheen 1 mitta vähennettynä vaiheen 2 mitalla on luku, jonka avulla voit katsoa viereisestä taulukosta kuppikokosi.
