Puhdista
Puhdista kengät mielellään jokaisen lenkin jälkeen. Se onnistuu helpoimmin puhdistusgeelillä. Näkyvimmät tahrat voi poistaa kostealla liinalla, mutta älä koskaan pese kenkiä pesukoneessa! Se voi rikkoa liimauksia ja yksityiskohtia.
Näin huollat juoksukenkiäsi
Miten juoksukengät pidetään raikkaina? Stadium Pulsen henkilökunta jakaa parhaat vinkkinsä juoksukenkien huoltoon.
Käytä useampia pareja
Anna kenkien levätä ottamalla käyttöön kahdet juoksukengät, joita voit vaihdella. Tarvitset kahdet kengät myös erilaisille lenkeille – yhdet pitkille matkoille ja toiset intervallijuoksuun.
Käytä kenkälusikkaa
Kanta on juoksukengän kohta, joka useimmin menettää muotonsa. Avaa siis nauhat kunnolla jokaisen lenkin jälkeen, kun riisut kengät. Käytä mielellään kenkälusikkaa.
Perinteinen niksi!
Jos haluat käyttää kenkien puhdistuksessa reilusti vettä, anna kenkien kuivua laittamalla sanomalehtipaperia niiden sisälle. Klassikko, joka todella toimii!
Vältä auringonvaloa
Älä jätä kenkiä kesällä ulos kuivumaan. Auringonvalo voi haalistaa ja jäykistää kenkiä, jolloin ne menettävät osan ominaisuuksistaan.
Osta uudet juoksukengät säännöllisesti
Vaihda juoksukengät uusiin sen mukaan, miten usein niitä käytät. Jos harrastat säännöllistä juoksuharjoittelua, juoksukengät tulisi vaihtaa joka vuosi. Jos olet kuntoilija ja juokset silloin tällöin, suositus on joka toinen vuosi.
Käytä oikeita kenkiä
Käytä juoksukenkiä oikealla alustalla! Jos kengät on tarkoitettu esimerkiksi maastojuoksuun, niillä tulisi välttää asfaltilla juoksemista, sillä se kuluttaa kenkiä erittäin paljon.
Älä unohda pohjallisia
Lisäraikkautta saat pesemällä pohjalliset säännöllisesti. Sitäkin parempi vaihtoehto on käyttää muotoiltuja tai ortopedisiä pohjallisia, jotka mukautuvat jalkaan. Se on hellävaraista kengille – ja ennen kaikkea jaloillesi!