Kahdeksan tehokasta välinettä optimaaliseen palautumiseen
Vahvistumiseen ei riitä pelkkä harjoittelu – puutteellinen palautuminen suhteessa harjoittelun kuormitukseen voi saada kunnon kääntymään laskusuuntaan. Autamme sinua löytämään oikeat välineet, jotka auttavat kehoasi palautumaan treenien jälkeen.
Palautumisessa on kyse kehon elpymisestä sen jälkeen, kun olet antanut kaikkesi treeneissä.
Harjoittelu aiheuttaa lihaksistoon pieniä vaurioita, jotka keho pystyy korjaamaan vasta levossa. Palautumisen aikana keho vahvistuu entisestään. Palautuminen on erityisen tärkeää raskaan voimaharjoittelun ja kovan kuntoharjoittelun jälkeen, harjoitteletpa millä tasolla tahansa. Yritä löytää harjoittelun ja levon välinen tasapaino suunnittelemalla palautuminen treeniohjelmaan treenien väliin. Seuraavassa on kahdeksan tuotetta, jotka nopeuttavat lihasten ja nivelten palautumista harjoittelun jälkeen.
Kahdeksan välinettä, jotka auttavat kehon palautumisessa
Paranna liikkuvuutta ja pehmennä aristavia kohtia. Rullaa putkirullalla jokaista yksittäistä lihasryhmää ja keskity aristaviin alueisiin. Sopii sekä lämmittelyyn että palautumiseen. Hinta: 29,99,-
Osta tästä
Pehmennä aristavia lihaksia pienellä putkirullalla, joka sopii täydellisesti jalkaterän ja kyynärvarren pienille lihaksille. Psst... Kulkee helposti myös mukana laukussa, kun olet menossa. Hinta: 24,99,-
Osta tästä
Palkittu Vyper 2.0 on tehokkaasti värisevä lihashuoltorulla, jossa on kolme nopeutta. Rullan avulla voit lämmitellä, aktivoitua ja palautua. Se lisää joustavuutta, tehostaa verenkiertoa ja voi lievittää lihaskipuja. Ladattava litiumioniakku, joka antaa yli kaksi tuntia käyttöaikaa yhdellä latauksella. Hinta: 199,-
Osta tästä
Hoida lihaksiasi lihasstimulaattorilla. Ohjaa sovelluksella neljää elektrodia saadaksesi tehokasta lihasstimulaatiota, joka lisää lihasten vahvuutta ja kestävyyttä, tehostaa verenkiertoa ja nopeuttaa palautumista. Stimulaattori on kivuton, ja sillä on kliinisesti todistettu teho. Hinta: 298,-
Osta tästä
Lievitä stressiä ja lihaskipua käsissä, jaloissa, niskassa ja selässä hierontapallolla. Hinta: 9,99:-
Osta tästä
Hypervolt on elektroninen lihashuoltoväline, jota käytetään pehmentämään kipeytyneitä ja jäykkiä lihaksia liikkuvuuden lisäämiseksi. Se auttaa lievittämään harjoittelun aiheuttamaa lihaskipua ja jäykkyyttä ja tehostaa verenkiertoa. Laite on muotoiltu nopeuttamaan lämmittelyä ja palautumista. Neljä vaihdettavaa osaa ja kolme nopeutta. Hinta: 399:-
Osta tästä
Vakaa kaksinkertainen hierontapallo, joka ulottuu kipupisteisiin ja tehoaa erityisen hyvin lihasjännityksiin. Käytä selkärangan ympärillä joko lattialla tai seinää vasten. Venyttää lihaksia, tehostaa verenkiertoa ja lievittää kipua. Hinta: 19,99,-
Osta tästä
Pehmennä jäykkiä lihaksia ja niveliä hajuttomalla hierontalinimentillä, joka sisältää etelänarnikkia ja grafiittia. Sopii käytettäväksi harjoittelun, kilpailun tai muun fyysisen aktiviteetin yhteydessä. Hinta: 10,99,-
Osta tästä
