Harjoittelumotivaation löytymiseen riittää joskus paikanvaihdos. Esimerkiksi juoksu voi olla ihanampaa kauniissa vuoristomaisemassa ja jooga nautinnollisempaa oliivilehdossa. Ota tunnelma mukaan kotiisi ja matkaa haaveissasi takaisin sateisina treenipäivinä. Seuraavassa on kolme kuumaa vinkkiä!

Maastojuoksu Atlasvuorilla Marokossa on taatusti ikimuistoinen elämys. Joka päivä on luvassa uusia vaikutelmia. Luonto tarjoaa vuoristoista maastoa, jonka lomassa on reheviä pengerviljelmiä ja upeita vesiputouksia. Tapaat alkuperäisväestöä berbereitä, pääset maistelemaan marokkolaisen keittiön makuja ja näet kiitettäviä tuloksia urheilukellossa joka päivä. Täydellinen yhdistelmä kulttuurisia ja seikkailullisia elämyksiä.

Niihin pääsee helposti veneellä rannikkokaupunki Splitistä. Täällä keho, mieli ja sielu palautuvat oliivilehtojen, luomuviljelmien ja vanhojen kalastajakylien keskellä. Kehity joogan jalossa taidossa samalla, kun otat aikaa itsellesi miettimiseen ja vain olemiseen. Monet rentoutuvat jo siitä, että saavat olla joogavaatteissa kokonaisen viikon. Nauti paikallisesta ruoasta ja viinistä. Palaat kotiin täynnä uutta energiaa ja uusia ystäviä rikkaampana!

Kaikki kunnia surffaukselle Pohjolassa, mutta eikö olisikin ihanaa vaihtaa kokovartalopuku bikineihin tai uimashortseihin ja haastaa itsensä leudon veden aalloilla? Ota lento – tai vaikkapa juna – Biarritziin, klassiseen surffimekkaan Ranskan länsirannikolla. Biarritz houkuttelee ihmisiä kaikkialta maailmasta ja tarjoaa laajan kurssivalikoiman. Toukokuusta lokakuuhun pääset nauttimaan mahtavista aalloista ja mukaan rentoon surffikulttuuriin, jossa suurin osa ajasta vietetään rannalla. Intensiivisen surffauspäivän jälkeen voit siirtyä loputtomiin juhliin rantabaariin, viihtyisään ravintolaan tai viettämään grillausiltaa rannalla.

Ei tarvitse matkustaa kovin kauas, jos toiveissa on vauhdikas pyöräilyloma yhdessä maailman kauneimmista maista. Norja tunnetaan henkeäsalpaavista maisemistaan, ja ihmiset ympäri maailman matkustavat ihailemaan Norjan upeaa luontoa vuonojen keskellä. Useat laskettelukeskukset, kuten Trysil, Hafjell ja Geilo, tarjoavat mahdollisuuden maastopyöräilyyn ja alamäkiajoon pyöräilypuistoissa ja avaavat hissit pyöräilijöille kesällä. Hafjell Bike Park on ollut erityisen tunnettu vuonna 2014 järjestetyistä maastopyöräilyn MM-kisoista lähtien. Pyöräilypuistot sopivat niin aloittelijoille, lapsille kuin ammattilaisille, joten ota koko perhe mukaan viettämään vauhdikasta kesälomaa!

P.S. Jos et harjoittele säännöllisesti, älä säikähdä treenimatka-sanaa. Matka voi olla henkisesti rentouttavinta, mitä olet koskaan tehnyt – sinun tarvitsee keskittyä vain syömiseen, harjoitteluun ja lepoon!